Releasing Guilt & Shame

Descriere

O călătorie de eliberare emoțională și vindecare interioară, creată pentru cei care poartă greutatea vinovăției sau rușinii adânc înrădăcinate.

Prin respirație conștientă, soundscape multidimensional, afirmații hipnotice și tehnici de integrare emoțională, această experiență îți oferă un spațiu sigur în care să explorezi originile acestor emoții și să inițiezi procesul de transformare.

Este mai mult decât o sesiune de respirație – este un ritual de reconectare, eliberare și auto-compasiune, care îți redă sentimentul de pace și claritate.

De ce să vii la această sesiune?

• Simți că vinovăția și rușinea te blochează în relația cu tine și cu ceilalți;
• Trăiești cu o auto-critică constantă sau cu sentimente de inadecvare;
• Cauți un restart emoțional, prin care să îți recapeți încrederea și libertatea interioară;
• Vrei să îți cultivi auto-compasiunea și să te privești cu mai multă blândețe;
• Ești pregătit(ă) să lași în urmă trecutul și să mergi mai departe cu claritate.

Ce vei experimenta în această călătorie:

• Eliberarea poverii emoționale legate de vinovăție și rușine;
• Activarea auto-compasiunii și a acceptării de sine;
• O stare de calm și echilibru interior;
• Ruperea tiparelor de auto-critică și judecată interioară;
• O senzație de claritate, libertate și împuternicire.

Pregătire & Recomandări:

• Înainte de plată, vei completa un scurt formular cu câteva informații și acordul GDPR;
• Vom discuta dacă există vreo afecțiune medicală pentru care să adaptăm protocolul de respirație;
• Vei folosi căști audio profesionale;
• Evită cafeaua și băuturile energizante cu cel puțin 2h înainte de sesiune;
• Cu 1h înainte, evită mesele consistente.

Mod de desfășurare:

Te vei întinde relaxat(ă) pe o saltea, cu căștile pe urechi, iar eu te voi ghida pas cu pas prin respirație activă, sunete terapeutice și afirmații transformatoare.

Sesiunea culminează cu un proces de integrare profundă, pentru ca noile perspective și starea de eliberare să fie ancorate în viața ta de zi cu zi.

Notă: Sesiunea ghidată este în limba engleză.

Detalii practice:

Sesiunea are loc fizic, în București.
Durata: 58’
Locuri limitate.