LIGHT.ME

Descriere

Ușurință în corp. Claritate în alegeri.

Pentru mulți oameni, relația cu greutatea nu ține de informație.
Ține de energie.
Ține de motivație.
Ține de felul în care corpul răspunde atunci când nu mai este forțat.

Această meditație pornește din dorința de ușurință reală, trăită în corp, zi după zi.

LIGHT.ME este o meditație Minte Clară care lucrează progresiv, în mai multe straturi:

– relaxare profundă a sistemului nervos;
– accesarea subconștientului prin vizualizare ghidată;
– activarea motivației naturale pentru mișcare;
– reorganizarea relației cu hrana și sațietatea;
– lucrul simbolic cu metabolismul și ritmul corpului.

Experiența este construită ca un dialog interior cu propriul corp:
uși, culori, camere de control, mecanisme simbolice care ajută mintea să creeze noi asocieri și obiceiuri stabile.

Corpul nu este împins.
Este ascultat.
Iar din acest spațiu apare dorința firească de mișcare și grijă de sine.

Această meditație a fost creată din experiență directă.

După ce am ascultat-o zilnic, în a 12-a zi m-am trezit dimineața cu dorința de a merge la sală.
Nu din ambiție.
Nu din presiune.
Dintr-un impuls calm, firesc.

În următoarele trei luni, corpul meu a răspuns.
Am slăbit 18 kilograme, într-un ritm sănătos, stabil, fără luptă.

Aceasta este experiența mea personală.
Pentru fiecare om, ritmul este diferit.
Însă ceea ce rămâne constant este schimbarea relației cu corpul.

În această experiență vei cultiva:

– ușurință în corp;
– dorință naturală de mișcare;
– claritate în alegerile alimentare;
– motivație constantă, fără forțare;
– apropierea de forma corpului care ți se potrivește.

Când corpul se simte în siguranță, el colaborează.
Când colaborarea apare, rezultatele devin stabile.

LIGHT.ME este creată pentru cei care aleg să își schimbe relația cu corpul lor, nu să se lupte cu el.

O audiție deschide procesul.
Ascultarea zilnică creează continuitate.

Ascultă meditația și intră într-o relație mai ușoară cu corpul tău.

Această meditație susține un proces interior de schimbare.
Rezultatele diferă de la persoană la persoană și depind de ritmul, corpul și contextul fiecăruia.